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晚上不吃饭好不好

医生你好，我现在想减肥，但是这个人很懒，不想做运动之类的，我想通过节食来减肥，我知道晚上不吃饭效果好，可是我支持不住我想晚上不吃饭，吃点水果，例如苹果，橘子，香蕉，黄瓜这些的。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，如果你能在十点前睡觉的话，就可以！要不然会感觉非常的饿。我去年早餐吃的非常丰富，中午也正常的吃，晚上只吃个苹果，一个蕃茄。
整整一年，减成功了。后面最重要的还是要忌嘴“售后”是最重要！呵呵~`````

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