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经期吃什么好排除瘀血

我现在的身体一天不如一天了，这两个月每次来月经的时候。都发现排出的经血有块状的黑色物，我去问一些同事，同事说不是什么大的问题。是每个女性月经都会有的，属于一种瘀血。那么平时可以吃什么来排出瘀血吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间有瘀血首先增加营养，饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，忌生冷辛辣刺激性食物，气血足新陈代谢旺盛，污血自然会排出，如果有瘀血经血少还可以适当吃点红糖。
祝你健康。

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