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燥郁症，总是胡思乱想

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我24岁在医院检查过说是燥郁症我的主要表现就是瞎想有的时候想控制但控制不住一瞎想就要心烦但自己尽量控制我想您帮帮我就

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，建议平时多看看心理方面的书籍，适当的改善自己的性格意见建议：发脾气前莫属10个数字，或者及时换个环境，平时可以选择运动，聊天等及时宣泄不良情绪。

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