你好，根据你的问题描述，这种情况中医可以考虑为热秘。可以服用麻仁丸试试改善症状，同时配合乳果糖调理，每次吃完，需要饮一大杯水。
平时养成良好的排便习惯，注意饮食规律，少吃辛辣、油炸、刺激性大食物，多吃蔬菜水果，多运动。可以用手自我顺时针按摩腹部。
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