问患者提问

有白头发是不是和睡眠不足有关

最近老是失眠，发现头上长了很多白头发，我想问问有白头发是不是和睡眠不足有关？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有白头发和睡眠不足是有关的，是由于植物神经紊乱导致伴随着气血不足，可以用中药来调节，要注意最近的饮食中多吃一些含有维生素多的食物，调整好自己的人体生物钟，不要熬夜，早睡早起。

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