我晚上睡觉总感觉肚凉早上起来胃里不舒服恶心

您好，胃炎发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。

更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等使胃粘膜变性。建议去医院接受专业的胃镜检查，把详细病情转达给医生，听取医生的建议治疗。

除了用药物治疗外还应该在日常饮食上进行合理的调理，少吃多餐，胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，不能暴饮暴食。