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犯困，睡不着怎么办

你好我每天中午都很困但是就是睡不着有时候睡得着但是睡不着的时候心里胡思乱想而且还心跳加速很想睡而且我是一个高三的学生每天必须睡觉保持精神我想问我该怎么办啊可不可以吃一点药不要安眠药帮助睡眠的那种犯困，睡不着

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是压力太大，没有到迫不得已不要吃安眠药，中午睡不着还不怎么要紧，如果觉得晚上睡眠质量不好，可以用一下安神补脑液。

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