肩膀软组织受伤，半年多都没好

半年前健身把肩膀拉伤了，医生诊断为肌腱拉伤，半年多时间里，我每休息两星期感觉没事了，但运动一下，打个球肩立马就有感觉，平时都没什么事，基本不影响正常生活，但没法健身，肩没法用多大劲，当初说两星期就能好，这都半年了还没痊愈。想得到的帮助：这种肌腱拉伤半年多没好正常吗？如果要检查伤势该怎么办？