手淫手淫手这么办！

你好这位朋友，频繁的手淫会导致记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，头晕，易怒，烦躁，焦虑，早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减、脱发白发等症状。

建议你戒掉手淫，多刺激体育锻炼，避免影响身体的健康，看看效果。