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减肥期间饿怎么办

有的女孩想减肥可是又饿怎么办呢，其实要坚持才是最好的控制自己的饮食习惯呀不敢吃了太多呀，所以还是少吃的好

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚饭越是多吃，睡前越容易饿。既然吃得那么痛快，睡前及次日就要为今天的痛快付出小小的代价了？永远没有白吃的晚餐！能且只能吃些热量低的东西，最好是白水煮菜，清淡的菜汤都可以，炒菜也尽量不要吃。

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