膝盖韧带重建康复训练要维持多久

膝盖韧带修复以后，大约需要三到六个月的康复时间，这个也是根据身体的体质，一般身体体质好，恢复的会快一点。如果体质差，恢复就比较慢。

每天可以缓慢的做一些屈膝的动作，但是要循序渐进，而且屈腿的时候要慢一点，一步一步逐渐的加量，动作必须轻柔，如果出现明显疼痛一定要停止。

一般以不出现明显的疼痛，而能够忍受为宜。