最养胃的是面条，米中含酸多所以少吃米饭。在饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物例如面包、点心、馒头、苏打饼干等这样可以延缓食物的排空时间避免加重症状。
饮食上限制多渣食物，应避免吃油煎，油炸食物以及含粗纤维较多的蔬菜。
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