如果是植物神经功能紊乱引起的失眠，可以用谷维素和维生素b1治疗的。如果同时伴有焦虑症，则仅仅用这两种药物效果不好，可以在当地医生的指导下，加用多虑平治疗，平时注意白天多运动。
晚餐少吃辛辣刺激食品，睡前可以喝点牛奶，有很好的安神效果。
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