足底久站久行就会出现疼痛

足底肌腱炎属于长时间久行久站引起的骨膜、肌腱软组织发炎，属于慢性劳损”我看到您的这个回复。就知道我这是我的症状。久站久行足底前脚掌和足后跟都会有疼痛，已经有好几年都是这样了。请问要怎么解决？另去拍足底X光，骨头没有问题。医院的医生也说是韧带劳损，但是他就说这样不用管它，平常多注意休息会自己好。没办法治疗的，我想问问是这样吗？