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吃饭只吃七成饱，不怎么吃肉，一个月能瘦几斤

早晚，吃饭只吃七成饱，不昨吃肉的话。一两个月能瘦几斤～减肥

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个情况不太好说的，虽然你饮食在减少，但是如果能提供每日必须的能量的话，你身体还是不会瘦小来的，必须要让脂肪燃烧或分解才能达到减肥效果。

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