问患者提问

吃黄瓜真的能够减肥吗？

真的很肥，快150斤啦，穿啥也不好看，自已都不愿出门丢人现眼啦，也没有朋友们爱天天跟我这胖子玩，简直就是难受，听人家说天天吃黄瓜可以减肥，然后天天吃不吃饭，也不知是不是真的。

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你描述的情况，这个是有一定作用的，但是不是科学的方法，容易造成营养不良，以及其他疾病的情况，需要科学饮食，锻炼，减肥意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，坚持运动，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮以及含纤维素高的食物，不能多吃吃黄瓜减肥，应该是合理搭配，控制高热量食物摄入等

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