我爱生气自己也很难受怎么办？我今年35岁了，结了婚

病情分析： 你好，你要先端正好心态，不要因为一点小事就生气不高兴，意见建议：试着去理解别人，别人才会更好的去理解你，你要是觉得有哪里别人做的不好，心平气和的去和别人说，还有平时要放松自己，不要给自己太大压力，多出去，玩玩，旅游旅游，逛逛街，听听音乐，多和家人沟通，再不会去心理医生那咨询咨询。