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减肥晚上饿了吃什么

医生你好我现在正在减肥朋友告诉晚上千万不要吃饭可是这晚上不吃饭简直是受不了这个饿饿的是在受不了我就大量的喝水也不知道行不行

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

个人建议最好是不吃，因为任何事物多多少少都是含有一定能量的，晚上7点以后就不因该再进食了，你可以中午多吃一点，或者下午吃点零嘴，本人也在减肥，艰苦的过程啊，我们共勉吧！

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