问患者提问

骨膜炎应该要怎么治疗呢

现在我是初三的学生，马上就要体育中考了。现在每天都要练习跑步。可是跑久了之后就腿疼，我问了体育老师，老师说:“这是骨膜炎，会好的，现在天天锻炼，等体育中考后，不锻炼就不会了”可是我现在有时候走路也会疼，可我不想停下来不训练，不然中考就拿不了好成绩了。我现在应该怎么办曾经治疗情况和效果:曾经还没有治疗想得到怎样的帮助:应该要怎么办呢

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

1、小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。
2、压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。3、肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。造成胫腓骨骨膜炎的原因主要有三点：1、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动，地面弹性差而造成的。
2、运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所导致的。3、运动量猛增，跑跳练习过于集中，运动时间过长，使小腿受到较大的反作用力、出汗过多,。
消除和预防胫腓骨疲劳性骨膜炎的方法：1、克服恐惧心理。胫腓骨骨膜炎是一种常见病，稍加治疗即可恢复。

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