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问患者提问

晚上该怎样安排锻炼时间（早7点前和晚八点后有时间）

白天上班没时间，还必须去锻炼不然身体越来越差，该怎样安排锻炼时间（早7点前和晚八点后有时间）

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的想法可以说是有科学的，在晚上和晨起各锻炼半小时也是可以起到提高体质和预防疾病的，意见建议

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