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上火可以吃红枣吗

大姨妈来了，量比较多，所以就买了红枣补一下血。可是不知道是不是好久没有吃过地原因，一下子吃了一大包，本来就感觉有点上火，这样会不会更严重？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣是一种偏温性的食物，吃多了是会造成一点内热，不过也不用过于担心，以后每天吃个七八颗就可以了，长期食用是对身体很好的一种食材。
月经期间也不宜吃太多，以避免月经量随之增加。

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