问患者提问

我希望能用最短的是间减肥

你们减肥最先进的技术是什么？多长时间有效？费用多少？曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动养成科学瘦身的习惯持之以恒才能长久；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

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