问题分析：产后解大便使不上劲有可能是肛周括约肌松弛导致的，这种情况可以多运动，做些提肛运动。一般来说是有效果的。
意见建议：不要给自己太大压力。平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水
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