问患者提问

男三十岁有一点驼背脖子向前伸

我现在30岁了，但是脖子下面总是会驼背，已经有很多年了，脖子在走路的时候也总是会往前伸，想问一下该怎办，有什么好方法吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况主要是长期坐姿不当导致的脊椎畸形；建议，注意自己的坐姿，胸部尽量前挺，不要长时间固定一种姿势，可适当多练习扩胸运动、俯卧撑、倒退走路等运动，必要时，可以适应矫形器矫正。

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