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患者提问

如何进行有效补钙

我想补钙,可是不知道该怎么补,想知道如何进行有效补钙?饮食方面吃什么比较容易补钙?
提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    补钙的话可以通过服用一些药物来进行补充。比如钙片之类的。生活中一定要养成一个合理,健康的生活作息习惯,不要熬夜,抽烟,喝酒。

    另外要进行适当的运动,可以多晒太阳。饮食均衡,多吃富含蛋白类的食物。

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