我的心里一直有一道坎过不去。很

考虑你存在比价明显的焦虑状态，属于心理疾病的一种，也属于抑郁症的一种，看你的表现个人感觉需要治疗了。建议还是你要放平心态，转移注意力，尝试关注某些其他的事情，保持充足的睡眠，如果症状未见缓解建议咨询心里医生或者口服抗焦虑的药物，对你都是有效的，PS：药物治疗一定要足疗程，一般都要一年以上。

希望对你有帮助。