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患者提问

转筋如何临时缓解

转筋如何临时缓解,转筋,浑身疼痛。不能睡觉 晚上20点
提问时间:2020-06-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,如果夜间出现抽筋的现象,建议要适当的补充钙剂,白天多晒晒太阳,晚上睡觉的时候注意保暖。出现抽筋的时候要下床活动,或坐起把脚扳住。

    抽筋缓解后适当按摩一下肌肉,或热敷热敷。

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