如果是单纯性的下肢浮肿,即生理性浮肿,在睡眠时应该侧卧,下肢抬高15度,有利于下肢血液回流,减轻浮肿,如果休息后还不消失,你就要到医院去检查血压.小便,看看有没有异常平时你应该多散步,多活动一下,我以前每天爬楼很多次,晚饭后还要散步半小时左右,我的脚一点没肿。
你别整天坐,不好的
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