指导意见:应多喝生水或含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充维生素E、忌;1烟、酒及辛辣刺激食物、如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等、2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品、3忌过食糖和脂肪丰富的食物、如肝类、肉类、洋葱等酸性食物、多补充维生素E 、维生素E可抵抗毛发衰老、促进细胞分裂、使毛发生长
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