你好，根据你说的情况来看便秘的症状一般是排便困难，时间延长，大便干燥等。建议吃点黄连上清片或者是三黄片看看，也可以用番泻叶泡水喝。
饮食宜清淡，多喝点水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，祝你健康。
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