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我便秘情况很严重，每天吃饭吃的很多，就是

我便秘情况很严重，每天吃饭吃的很多，就是我便秘情况很严重，每天吃饭吃的很多，就是没有上大便的感觉，一周最多两次或一次上大便，请问医生这个怎么调节，这个平时自己能调节过来吗

提问时间：2020-01-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：需要放松心情，多食富含膳食纤维的蔬菜水果，饭后适当活动，养成按时排便的习惯。

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