健康指导：自己觉得身材比例不合适，多是运动不协调。可以做一些全身锻炼的运动，打羽毛球，游泳，跑步，篮球等等都可以考虑。
找到适合自己的运动方式坚持下去。再者饮食上注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，饭后散步，不能长时间坐着导致下肢肥胖。
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