脸上长斑一般是由于人体内分泌失调导致的，你有腰酸腿软，疲劳的症状，中医一般认为你属于肾虚。建议你去中医院找中医调理一下自己的身体，通过健脾补肾改善自己的症状。
另外平时一定不能熬夜，保证睡眠质量有利于人体内分泌的调节。
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