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怀孕便秘怎么办三餐吃什么好呢

孕期医生我怀孕快4个月了，这阵子老是便秘拉不出来。一上厕所就是半个多小时医生怎么办呢想得到的帮助：怀孕便秘怎么办三餐吃什么好呢

提问时间：2020-04-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般来说，怀孕后活动量少，食量增加可能会出现胃肠蠕动慢引起的便秘。建议可以喝些蜂蜜水或是多吃些新鲜蔬菜和水果，适当运动，也可以吃些益生菌，注意休息，祝健康。

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