自制双皮奶加蜂蜜会增肥么

健康指导：会发胖，建议要增加运动，每天尽可能的有氧运动，提高恢复能力。建议饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。

低盐、低脂饮食，避免抽烟、避免饮酒，如海鲜等以及烟熏、火烤、变质食物，避免暴饮暴食，避免吃不洁的食物。