脾虚失运,水湿滞留,以四肢困乏,脘腹痞闷,喜揉按,大便溏薄,神疲乏力,厌食油腻,舌淡胖,苔薄腻,脉濡缓等为常见症的湿阻证候。脾虚湿阻型健脾饮减肥茶组成茯苓7.5克、麦芽7.5克、白术7.5克、黄氏7.5克、泽泻5克做法
1.将全部的药材一起放进保温杯中。
2.加入500毫升的滚水闷泡20分钟后,即可饮用。饮用:每日两剂,早餐后开始饮用,于午餐前吃完第一包;第二包则从午餐后开始泡,一直喝到晚餐之前,如果体重超过100千克,也可以再冲泡一剂,并在睡觉之前喝完。特别叮咛哪里出问题就补救哪里,平时宜多吃四神汤等健脾食品,使脾的功能正常运转,也可以吃些像冬瓜一类利水的食物,并注意不适合吃梨,百合等滋阴的东西。以免水分更容易在体内驻留,造成体重再增加的现象。
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