我100公斤的体重服异维A酸。0.5—m

健康指导：你好： 不建议服用减肥药物，可以通过饮食和运动来进行减肥。早餐：小米红豆粥、素包（韭菜、豆腐、粉条、虾米）50克、鸡蛋一个。

加餐：水果100克。中餐：黑米饭50克、三个炒素菜、一份萝卜汤。加餐：水果100克、晚餐：汤米粉。每天需坚持跑步一个小时。