吃西瓜子真的会胖吗

西瓜热量比较低，减肥是可以吃的，适量的吃并不会发胖，可以用西瓜代替其他的碳水化合物，减少总热量的摄入。减肥时尽量选择热量低的食物，西瓜就是不错的选择，其他的还包括青菜，蔬菜，粗粮等等。

尽量避免吃一些高热量的，蛋糕，点心，油腻煎炸的食物，零食，膨化食品等等。同时要配合运动锻炼。