体虚吃什么

你是身体虚弱可能是感冒的副作用，可以口服药物治疗，能够起到固表敛汗的作用，可以缓解症状。平时要注意规律生活，饮食习惯，不偏食，不节食，要荤素搭配，营养均衡，不要过度劳累和过度熬夜。

清淡饮食，多喝点热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，避免着凉受风适当休息。