桂圆怎么吃不上火呢？

桂圆又称龙眼，性温，可以安神补气，补血益脾，有助于睡眠，对身体有很多好处。桂圆味道甘甜爽口，很多人喜欢吃，但是吃桂圆多了是会上火。

桂圆的吃法很多，可以直接食用，也可以炖汤，入药，煲粥等。桂圆直接吃多了会很容易上火，所以吃桂圆要适量，当然可以选择煲粥，炖汤，泡茶等方式吃桂圆，这样不容易上火。

吃桂圆是对身体有好处，但是理应去适量，和多种方法食用。