孕妇每天吃多少水果合适

在怀孕的早期，可以每天适量的吃两个或是三个水果，一般可以两餐中间进行食用。可吃一些糖份少的水过，在早期可吃苹果、猕猴桃、火龙果等，这些含糖低以及维生素C高的食物。

也可以适量的食用一些香蕉来进行缓解便秘。但需要注意的是到了孕中期后，就需要做糖筛，对于糖筛值过高者，在水果上就需要进行控制，不要摄入过多含糖高的食物。