问患者提问

坐月子吃什么蔬菜好呢？

前段时间我刚刚生完宝宝，现在在坐月子，医生说切忌辛辣刺激性食物，所以吃蔬菜对身体恢复是比较好的，但是又不知道该吃什么样的蔬菜，毕竟不是所有蔬菜都适合坐月子吃的，请问坐月子吃什么蔬菜好呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

小月子期间可以吃一些西红柿，木耳，茄子，豆角，山药，冬瓜，还可以吃一些鸡蛋，鱼肉，猪瘦肉，你也可以多喝一些富含水溶性制的汤类鲫鱼汤，猪蹄汤排骨汤，这些富含水溶性制的汤类，有助于产妇体力回复，也可以帮助分泌乳汁，效果比较好。

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