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腰疼怎么办？像针扎一样，腿也疼

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您可以通过中医按摩来缓解腰部酸痛.平时注意睡硬板床.不要久坐和久站.保持正确的坐姿和站姿.不要弓背哈腰.斜歪拉夸.跷二郎腿.腰部保暖勿着凉.多运动锻炼身体。

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