问患者提问

怎么样减脂肪，瘦下来呢

提问时间：2021-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，很高兴为您解答，您现在身体肥胖，影响您的美观，应该是由于平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的指导意见：建议您在以后的生活中多吃一些纤维素含量高的食物，如芹菜，苦瓜，梨子等等，下课后起身走动一下，每天早起跑跑步，跳跳绳，一定要坚持才会有效果

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