左大腿骨折一百天小腿肌肉酸、怎么锻炼才能恢复行走

您现在已经手术3个月、正常情况下骨折应该基本愈合、而患肢的肌萎缩与缺乏锻炼有关这种情况应该给予积极的锻炼、比如坐在床边、小腿从屈曲慢慢伸直、脚踝处可以绑一定重量的沙袋、这种方法主要是锻炼股四头肌的力量或是手扶桌子或者树、努力下蹲、这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲另外、锻炼要注意循序渐进、持之以恒、同时您可以配合理疗、针灸等方法做为辅助治疗、这样更有益于改善循环、疏通筋络、从而益于伤情的康复