睾酮高了，平时可以喝牛奶吗？

健康指导：对于睾酮高的食物，在饮食中要注意少吃含油脂和能量高的食物，特别是甜食和油炸食物要少吃。同时要注意多吃一些豆类食物和豆制品，补充充足的异黄酮，对调节体内激素，调节内分泌有好处，对症状有缓解作用。

牛奶含蛋白质高，油脂能量不是很高，可以适当喝些，对睾酮影响不是很大