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患者提问

孕妇开胃菜谱有什么?

我现在怀孕已经有三个多月了,最近总是觉得胃口特别差,看见什么都不想吃想吐,但是肚子里有孩子又不能不吃,孕妇开胃菜谱有什么?
提问时间:2020-03-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    孕妇可以吃很多菜,能够缓解妈妈食欲不振,帮助打开食欲。建议你可以吃一些番茄炒豆腐,或者芦笋瘦肉汤,香菇鸡肉猪肚粥,醋熘土豆丝,栗子鸡块,白菜炖老豆腐,洋葱炒猪肝,鸡肉海带混沌,胡萝卜玉米龙骨汤,和虾萝卜丝,青炒芥菜,草鱼菠菜粥等,既有营养,而且味道鲜美,开胃又好吃。

    在怀孕期间的妇女身体是比较虚弱,关键是要补充大量的营养,少吃寒凉的东西。

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