要多吃易消化的食物和新鲜水果蔬菜。少吃辛辣的食物。戒酒戒烟,尽量不吃冷饮。经过一段时间的调理,排便会很顺畅。如果长期有此问题,可以口服药物并对症治疗。
夏天,必须少吃冷饮,尤其是冷啤酒。排便不畅主要是由饮食因素造成的。
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