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吃什么补指甲？

提问时间：2020-09-02

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

指甲出现异常常由于微量元素缺乏以及营养摄入不足引起，应补充蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、奶制品、鱼类、红枣、桂圆、苹果、猕猴谈等食物可以起到补指甲的作用。

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