怎么戒烟？求医生解答！抽了五年！

病情分析： 只要自己有信心,有决心,有恒心,什么问题都是解决的了,一切行动都是在自己的所为,贵在意念疗法,贵在坚持,你这么有信心,相信你是可以的.意见建议：平时要注意转移想法,多做运动,多参加娱乐锻炼活动,尽量让自己忙起来,不让自己想到吸烟,慢慢的自己就会忘记,还有平时可以听听歌,吃些水果,或者吃些自己喜欢的零食。